Apakah penyamakan di tanning bed menyebabkan lebih sedikit kerusakan daripada sinar matahari alami?
Selamat Datang Di Frozen Shoulder Pain, Tidak masalah apakah Anda mendapatkannya dari matahari atau dari sumber buatan seperti lampu matahari dan tanning bed - radiasi ultraviolet (UV) terkait dengan kanker kulit (termasuk karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma) dan untuk jenis kerusakan kulit lainnya, terutama penuaan kulit dini (photoaging).
Radiasi UV Rajangamen merupakan salah satu bagian dari spektrum cahaya yang mencapai bumi dari matahari. Pada ujung spektrum UV, panjang gelombang terlalu pendek untuk dapat dilihat dengan mata telanjang. Panjangnya berkisar dari 100 hingga 400 nanometer (nm, atau sepermiliar meter) dan diklasifikasikan — dari yang terpanjang hingga terpendek — sebagai UVA (320 hingga 400 nm), UVB (290 hingga 315 nm), dan UVC (100 nm). sampai 280nm). Sinar UVA, yang menembus jauh ke dalam kulit, bertanggung jawab untuk penyamakan. Sinar UVB merusak lapisan sel kulit superfisial, menyebabkan kulit terbakar. Sinar UVC, yang terpendek, dianggap tidak berbahaya, karena sebagian besar sinar UVC diserap oleh ozon di atmosfer bagian atas sehingga tidak mencapai bumi. Dari radiasi matahari UV yang mencapai bumi, hingga 95% adalah UVA, dan sekitar 5% adalah UVB. Selama bertahun-tahun, para ilmuwan percaya sinar UVB adalah yang paling berbahaya, karena sengatan matahari terkait dengan melanoma, bentuk kanker kulit yang paling mematikan. Namun sejak akhir 1980-an, kami mengetahui bahwa sinar UVA juga meningkatkan risiko kanker kulit — dan merupakan penyebab utama photoaging.
Tanning bed menggunakan lampu neon yang sebagian besar memancarkan UVA, dengan dosis UVB yang lebih kecil. Radiasi UVA hingga tiga kali lebih kuat daripada UVA di bawah sinar matahari alami, dan bahkan intensitas UVB dapat mendekati intensitas sinar matahari yang cerah.
BACA JUGA : 13 cara menambahkan buah dan sayuran ke dalam diet Anda
Efek Berbahaya Sinar Matahari
Kami pertama kali mengetahui tentang efek berbahaya sinar matahari dari studi populasi jangka panjang. Pemahaman kami tentang risiko yang terkait dengan tanning bed berkembang lebih lambat, karena fenomena tersebut relatif baru, pertama kali muncul secara komersial di Amerika Serikat pada akhir 1970-an. Namun, sejak akhir 1990-an, semakin banyak bukti yang menunjukkan hubungan antara penggunaan tanning bed dan semua kanker kulit. Pada tahun 2002, sebuah studi National Cancer Institute menemukan bahwa penggunaan perangkat penyamakan dalam ruangan dikaitkan dengan peningkatan 50% risiko karsinoma sel basal dan lebih dari 100% peningkatan risiko karsinoma sel skuamosa.
Pada tahun 2007, Badan Internasional Mahajitu untuk Penelitian Kanker menganalisis 19 studi tentang penyamakan dalam ruangan dan risiko melanoma. Disimpulkan bahwa orang yang memulai penyamakan dalam ruangan sebelum usia 35 memiliki risiko 75% lebih besar terkena melanoma. Sejak tahun 2003, radiasi UV dari sumber manapun telah terdaftar oleh Program Toksikologi Nasional AS sebagai karsinogen (zat penyebab kanker). Saat ini, banyak lembaga pemerintah berhati-hati terhadap penyamakan.
Penelitian laboratorium telah membantu kami memahami bagaimana penyamakan mempengaruhi sel-sel kulit. Sinar UVB dan UVA merusak DNA sel, berpotensi menyebabkan mutasi yang dapat menyebabkan kanker. Kerusakan DNA yang sama ini adalah penyebab penyamakan. Dengan kata lain, tanning sendiri merupakan tanda kerusakan DNA pada kulit.
Terlepas dari bukti jelas bahwa itu tidak aman, penggunaan tanning bed terus meningkat. Hampir 30 juta orang di Amerika Serikat berjemur di salon setiap tahun, kebanyakan dari mereka adalah wanita berusia antara 16 dan 49 tahun. Survei menunjukkan bahwa banyak orang memahami risikonya tetapi terus berjemur karena menurut mereka itu membuat mereka terlihat sehat.
Sementara itu, industri penyamakan membuat klaim yang menyesatkan tentang kesehatan penyamakan dalam ruangan. Salah satu klaimnya adalah membantu membangun basis yang melindungi dari sengatan matahari. Ya, tapi hanya sedikit — setara dengan tabir surya dengan SPF 4 atau kurang. Klaim lain adalah bahwa penyamakan adalah cara yang baik untuk merangsang produksi vitamin D kulit, hormon yang penting untuk kesehatan tulang dan telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker. Tapi Anda bisa mendapatkan semua vitamin D yang Anda butuhkan dalam suplemen vitamin D harian, yang menawarkan semua manfaat tanpa risiko pada kulit Anda.