Seng untuk flu biasa
Selamat Datang Frozen Shoulder Pain, KONTEN YANG DIARSIP: Sebagai layanan untuk pembaca kami, Harvard Health Publishing menyediakan akses ke perpustakaan konten yang diarsipkan. Harap perhatikan tanggal setiap artikel diposting atau terakhir ditinjau. Tidak ada konten di situs ini, terlepas dari tanggalnya, yang boleh digunakan sebagai pengganti saran medis langsung dari dokter Anda atau dokter ahli lainnya.
Saluran media atwitter dengan berita bahwa seng dapat mengalahkan flu biasa. CBS News, L.A. Times, Huffington Post, dan ratusan lainnya memperlakukan laporan penelitian diam-diam sebagai berita besar yang akan memiliki efek yang mengubah hidup. Setelah membaca laporan dan melakukan sedikit penggalian ke sisi gelap seng, saya tidak terburu-buru untuk membeli tablet hisap atau sirup seng.
Keriuhan terbaru tentang seng dipicu oleh laporan dari Cochrane Collaboration. Jaringan global para ilmuwan, pasien, dan lainnya ini mengevaluasi bukti dari ratusan perawatan yang berbeda. Dalam ulasan terbaru, tentang seng untuk flu biasa, peneliti Meenu Singh dan Rashmi R. Das mengumpulkan hasil dari 13 penelitian yang menguji seng untuk mengobati pilek. Menurut analisis mereka, mengonsumsi seng dalam waktu 24 jam setelah pertama kali melihat tanda-tanda pilek dapat mempersingkat pilek satu hari. Mereka juga menemukan bahwa mengonsumsi seng membuat pilek tidak terlalu parah.
Kedengarannya bagus sejauh ini. Namun alih-alih mengatakan, “Hei, minum seng jika Anda sedang flu,” para peneliti menyimpulkan seperti ini: “Orang yang mengonsumsi pelega tenggorokan (bukan sirup atau tablet) lebih mungkin mengalami efek samping, termasuk rasa tidak enak dan mual. Karena tidak ada penelitian pada peserta yang gejala flu biasa mungkin menyusahkan (misalnya, mereka yang memiliki penyakit kronis, imunodefisiensi, asma, dll.), Penggunaan seng saat ini tidak dapat direkomendasikan untuk mereka. Mengingat variabilitas dalam populasi yang diteliti (tidak ada studi dari negara berpenghasilan rendah atau menengah), dosis, formulasi dan durasi seng yang digunakan dalam studi yang disertakan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengatasi variabilitas ini dan juga menentukan durasi pengobatan yang optimal. sebagai dosis dan formulasi seng yang akan menghasilkan manfaat klinis tanpa meningkatkan efek samping [cetak miring dari saya], sebelum membuat rekomendasi Ngamen Togel umum untuk seng dalam pengobatan flu biasa.”
BACA JUGA : Apa yang harus dilakukan ketika masalah kesehatan atau perawatan medis menggagalkan kehidupan cinta Anda
Bukan dukungan dering.
Seng bukanlah sesuatu yang bisa dipusingkan. Dua tahun lalu, FDA memperingatkan semua orang untuk berhenti menggunakan semprotan hidung yang mengandung seng untuk melawan flu karena semprotan ini telah dikaitkan dengan lebih dari 100 kasus hilangnya penciuman. Institute of Medicine menetapkan batas atas yang dapat ditoleransi untuk seng pada 40 miligram sehari untuk orang dewasa, lebih sedikit untuk remaja dan anak-anak. Batas atas yang dapat ditoleransi adalah asupan harian tertinggi “kemungkinan besar tidak menimbulkan risiko efek kesehatan yang merugikan bagi hampir semua individu”. Jika Anda mengikuti petunjuk pengobatan flu berbasis seng, Anda akan mendapatkan lebih dari batas atas yang dapat ditoleransi.
Laporan media Kembar Jitu yang bersinar pasti akan memicu demam dingin berikutnya karena pembuat suplemen meningkatkan hasil seng mereka. Saya akan mengabaikannya. Saya tidak suka rasa tablet hisap seng, dan menurut saya tidak ada gunanya mengisapnya selama beberapa hari untuk meredakan flu sehari.
Saat gejala pertama masuk angin, saya menuju ke dapur untuk membuat sup mie ayam.